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蓝莓的营养价值
添加时间:2018-3-1 11:38:41 浏览数:21
今天重庆蔬菜配送小编主要跟大家一起分享下蓝莓的营养价值此文章,希望能给大家一些帮助。

1.蓝莓吃起来口感非常好,并且有着对眼睛的保健作用,非常适合需要用眼睛长期工作的人群,能减轻眼睛的疲劳以及提高视力。蓝莓中有着丰富的维生素A以及花青素,花青素有着亮眼的功效。

2.蓝莓中还有维生素C,有着预防癌症保护心脏的功能,还能防止衰老增强免疫力,还有着养颜的好作用哦。对于平时的感冒以及腹泻等不适也能起到改善作用。

3.蓝莓还能增强记忆力以及保护你的血管,所以蓝莓是非常好的水果。除此以外蓝莓还能防止皮肤松弛和眼袋,所以多吃蓝莓对身体真是有着很大的好处。感兴趣的朋友还可以购买蓝莓饮料或者蓝莓酒来喝,也是对身体有帮助的。

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